回身-双方换气技能

2019-6-6 13:06| 发布者: admin| 检查: 869| 谈论: 1 |原作者: 灰熊喱嗨

简介
引进规范技能的改变可能会让员在游水的另一个范畴取得优势。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDIxNzQ0MTE4OA==/v.swf 这种特定的技能有正反两方面, 可是,有一种合乎逻辑的办法能够让 ...
引进规范技能的改变可能会让员在游水的另一个范畴取得优势。



这种特定的技能有正反两方面,


可是,有一种合乎逻辑的办法能够让员取得更大的成功时机。


双呼吸翻转的显着优势是,游水者会把更多的空气带入他们的水下海豚。


这能够添加一致性,


额定的速度,以及比现在更深化的竞赛。


显着的缺陷是,假如游水者的技能功率降低了,或许他们没有在正确的技能翻转到墙上。


计数将和相同重要。


咱们的方针是在一个完好的技能周期后撞到墙上,


你会发现咱们的游水员还在学习正确的数数


这是她第一天测验这个


在坚持技能率和心率的一起,最重要的部分是将头部快速旋转到第2次呼吸。


在这期间,头部不能静止不动。


下一个要点是保证在这两次快速呼吸之间,游水者能呼出尽可能多的空气。


教练应该留意速度改变,并在中心池中操练这一技能


(对不住,我没有拍那部电影)。


游水者应该了解,他们这么做的仅有原因是在转弯后坚持大的水下。


假如没有优势,

或许假如他们没有使用这些额定的空气来取得优势,

他们不应该测验这个。




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    • 引证 hoindoo 2019-7-2 11:38
      学游水只上论坛只能成为键盘侠,关于稳髋我问过我教练,人家是前国家队的,形似也没啥清晰说法,他的意思仅仅说也不必滚动太大,不然打腿功率会变低,我的了解便是无所谓,这儿不是要点。

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