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[视频] 最新全浸TI游水视频-怎么进行水下肘部摇晃

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楼主
灰熊喱嗨 宣布于 2016-8-22 23:13:34
13442 7
最新全浸TI游水视频-怎么进行水下肘部摇晃
自己仍是十分喜爱这套视频
全浸本就不是操练专业员的。咱们收悉。
学习这个动作有利于防止膀子损伤。增加移动手臂的视点很重要



Swing Away

Among our most common instincts is to lift the elbow or pull it toward the spine as it exits the water. Both hurt efficiency. They also increase shoulder injury potential. To keep your body balanced and stable – and achieve a healthy, comfortable range of motion – swing your elbow away from your hips at the low angle shown.


保藏
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支撑
支撑2
对立
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沙发
令郎弄月 宣布于 2016-8-22 23:14:38
自学不久,机缘巧合的看到了全浸,被全浸教练们高雅、惬意的,深深的为之所招引。开端自学全浸,遇到困难,又练过打腿,能游后,又练全浸,现在又练打腿、划手。平常看了很和全浸的帖子,结合自己自学进程中的一些感悟,发现有些人对全浸并没有彻底深化的领会,有些顺从,却又在不停地点拨他人,所以想把自己的一些观点说出来,和咱们商讨,期望对学习全浸的人看后,能够深化领会全浸的要义,真实学到正版全浸。说得不必定对,由于我学的时刻也不长,只不过揣摩的多点罢了,期望咱们见仁见智,我不是想和人争辩,更不想吵,假如有的人不想听,全当我没有说吧。
1、看全浸教练游的都很高雅、惬意,游 得很好,但一些业余和自学全浸的视频,最大的感觉是:感觉很好,但却无力。思之认为:全浸教练练全浸前都通过很多的操练,腿上、手上都有功夫,再加上全浸的理念,当然游得好。但业余特别是自学全浸的,一开端就疏忽腿、手的存在,尽管感觉好,但大多却游得无力。
2、双轨是对的,但宽轨到什么程度,值得考虑。全浸的中心动力是重心搬运,所以必定是双轨的。有的人用滑冰来描述,很形象,但我想游水究竟不是滑冰,滑冰速度多快呀。所以我想全浸的双轨应当是:重心搬运能够走X型,但中轴线要坚持与游进方向共同,不走X型为好,不然损耗很大。
3、一般的优异选手是要把握全浸的中心理念的。作为的优异选手,我想他们不论知不知道全浸,但他们必定是要把握中心动力、平衡、流线等理论,不然他们也达不到国际顶尖。
4、全浸操练者为什么不能操练打腿和划手呢。异曲同工,一般的优异选手能够把握全浸的中心理念,为什么全浸的操练者不能操练打腿和划手呢?全浸操练者开端学全浸多少都有点吃不了打腿的苦的主意,可是学会简单学精难呀,真实要想把全浸的动作练到家,也不是那么简单的。在把握了必定的全浸后,交叉地练练打腿和划手,对本身的刚体、腰髋都会有协助,我想或许前进的会更快。
总归,全浸理念无疑是科学、先进的理念,可是学习这个,不排挤那个,多听听,多看看,多考虑,多操练,对业余爱好者来说,才不会误入歧途,才是正确的挑选。
板凳
weishenmezhuce 宣布于 2016-8-22 23:15:40
全浸的魂灵是寻觅本身的天然平衡流线型状况(标志是侧身高肘静态平衡),然后到达减阻和省力这两个意图,这是和其它学习办法的明显不同。


初期操练打腿会供给虚伪的平衡状况,不利于寻觅本身天然的平衡点。会构成重心在后的错误形式。不利于领会全浸中打腿的真实意图:协助身体回身。

所以主张腿必须有根底
地板
yemi 宣布于 2016-8-22 23:16:24
全浸应该便是为一般群众总结出来的,轻松学会的一种法办法。它弱化了单调的基本功及苦楚的关节操练。使人能轻松方便的把握的技巧。充沛体会游水中的趣味。假如是想走专业路途,那仍是踏踏实实的从基本功练起吧。
5米水深
jussly 宣布于 2016-8-22 23:16:38
轻松学会和学好是两码事,学游水没有捷径可走
6米水深
等风的沙 宣布于 2016-8-22 23:17:53
重视了成果,而疏忽了操练进程。Ti的操练办法,不能用非Ti的操练办法来替代。
比如用少林功夫的根柢操练武当拳法,都是凶猛的武功,可是就不能说用少林心法能够练好武当功夫。或许能够弄出不错的功夫出来,但不能说是武当拳法了。Ti也是这样,非Ti的东西,在学习期间揉入进来,会阻止你敏捷把握Ti操练办法的。
终究成果或许不同不大,但操练的进程、次序和办法,Ti确实是有不同的。
8米水深
rik1129 宣布于 2019-8-28 14:24:52
很多视频看不到
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