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[高清视频] letou心得

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楼主
huanghelou 发表于 2019-7-28 10:41:55
12633 71
letou是项很费体能的,体能不好,游得慢,动作容易变形,久而久之变成错误的动作。一旦错误的动作固化下来,将来就很难纠正。

letou期间最好进行其他的体能训练,如跑步,健身操,一些机械类的拉伸推举。
体能好了,letou轻松,动作容易做到位。进步就会更快,也会增加自己的letou兴趣,从而进入良性循环。
这是学习我的心得,供网友们参考。
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 楼主| huanghelou 发表于 2019-8-5 15:14:00
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