您现在的方位: 游水技能 技能教育
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  • 针对性技能操练在操练中的使用
    admin 542 0 2019-2-26 23:06
    摘 要: 是一切游水姿态中最高雅美丽的泳式,也是最难把握的泳姿。本文经过身体姿态操练、腿部操练、手部操练等强化操练,协助有必定根底的人群进步技能,实现以更快的速度、更流通的身体姿态在水中前 ...……
  • 单臂游水有利有弊
    admin 504 0 2019-2-24 20:56
    摘 要: 界说:当一名游水员在游时,身体疲倦或呈现问题时,不得不采纳一种“单臂”的方法持续游进。这便是所谓的单臂游水。 关键词:游水员 身体……
  • 惯例评价技能的观测技能点和常见过错纠正
    admin 406 0 2019-2-22 09:10
    作者:关志逊,崔薇,文清攀... 摘要:调查技能不是一个特别的技能,其关键是把眼睛放在正确的当地。尽管髋关节关于腿很重要,但推进力却来自于打腿。 关键词:过错纠正 技能 观测 评价 关节 推 ...……
  • 第五种泳姿水下海豚腿
    admin 893 0 2019-2-22 09:09
    作者:鲍勃·吉列,杜淑娴 摘要:咱们曩昔以为真实巨大与正确的做法,跟着时刻的推移与员的实践,现在看起来会有所不同。对技能动作进行调整、改进或提出质疑都是功德! 关键词:海豚 泳姿 技能动作 员……
  • -头部引导的海豚
    admin 664 0 2018-11-15 10:19
    从你死后的手臂开端,用头和胸部按压。 让臀部说到水面上,并答应腿跟着身体的活动而抽打。 阿曼达在呼吸后用手悄悄推了一下,把她的身体向前压。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzkxOTk5MDY0OA==/v.s ...……
  • -前伸罪犯屈服技能
    admin 511 0 2018-11-7 11:11
    -罪犯屈服技能 罪犯 名词性俚语 违法的肇事者 假如你从前看过任何电视警剧,将会呈现一个场景,嫌疑犯被放在墙上,双手高举,向前按,这样差人就能够搜寻他。这个方位恰好是前伸的一个很好的比如。 上 ...……
  • 头部方位的修正
    admin 1000 0 2018-10-15 13:01
    游水者最常见的问题是她的头部方位,当他们把下巴收起来时,把头低下向后拉水,并且一起康复手臂。 这种状况发生在游水者不呼吸的时分。这便是为什么有些游水员在每次技能动作时都能更好地呼吸 问题是坚持一个 ...……
  • 水下海豚式反面踢腿-Steve Haufler游水教程
    admin 1833 0 2018-3-29 11:29
    水下海豚式反面踢腿 假如游水者能俯卧踢腿,在水下舒畅地完结,就预备下一步操练了。 水下海豚式反面踢腿我用五个教育过程。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQ5OTEzNzkxMg==/v.swf 我发现孩子们 ...……
  • 怎么进步海豚腿的大师课程
    admin 1247 0 2018-3-28 11:36
    这里有一个怎么进步海豚踢腿的大师班。穿上脚蹼,进入严厉的流线体并进行操控,并从胸部而不是你的膝盖进行踢腿。http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQ5NjUzNDgwNA==/v.swf 在这个特写镜头,留意到Kelsi 分 ...……
  • 一切的部分是怎么组合在一同的
    admin 643 0 2018-1-7 00:01
    在视频的最终一部分,咱们的游水者开端合作游……你能够看到一切的部分是怎么组合在一同的。试着找出咱们所重视的工作。 留意适度严重的流线体和每个蹬墙后快速水下海豚。 当手臂在水面上移臂时,要留意手臂要伸直 ...……
  • 怎么学习的呼吸-早呼吸技能
    admin 1066 0 2017-12-25 23:11
    呼吸的最佳方法是身体的延伸,并且与推水有很大联络 我常常教呼吸 经过告知游水者开端推水时就呼吸来教呼吸 事实上 呼吸是在推水后 但前期学习时需求知道……
  • 简略的操练-额定的腿
    admin 1304 0 2017-12-20 23:54
    这是一个简略的操练,结合了一些美好的东西 放松以及发力的机遇 为什么要这么做 假如你需求长时刻的,这个操练棒极了 假如你需求 ...……
  • 怎么改进-三次打腿出水换气操练
    admin 2358 0 2017-12-19 23:20
    额定的一次腿能够教会你怎么放松地坚持垂头出水 为什么要这样做 大多数时分,你只要一次时机来完结的出水 而这个操练让你有许多时机……
  • 腿部技巧-操练海豚式踢腿
    admin 1290 0 2017-12-6 12:38
    咱们发现新事物的方法很风趣 有时当你在游水的时分 在同一件事上你会发现其他的技巧 我仅仅想告知你 咱们应该在游水这件事上坚持开 ...……
  • -脚尖内旋的技巧
    admin 582 0 2017-12-6 00:20
    脚尖内旋的重要性 参阅文档 腿鞭水时有个内旋动作的感触。是否靠谱? http://www.le-tou.net/forum.php? ... id=249483fromuid=1 (出处: ...……
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