您现在的方位: 游水资源
RSS
  • 运用浮板操练的平衡
    goswim   admin 921 0 2018-1-23 22:54
    关于浮板的平衡,在水里拿三块浮板站在上面。这并不像看上去那么简略! 一旦你在浮板上把握了平衡–平衡意味着你的腿和躯干都是直的–在水面上举起手臂。你需求用你的整个中心来坚持并操控你的平衡。这并不像看上去 ...……
  • 学习和完善最重要的水下海豚腿
    goswim   admin 1692 0 2018-1-3 00:23
    学习和完善的水下海豚腿,其实每一项游水姿态都需求海豚腿的长划臂、反海豚腿、动身回身、 游水中很少有技能能够穿插学习,但学习水下海豚无疑是最重要的。 这是关于怎么学习水下海豚的系 ...……
  • 衔接速度的三个要点
    goswim   admin 723 0 2017-12-31 23:55
    衔接速度的三个要点手-臀-脚 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzI4MDYyNDU4OA==/v.swf 在克里斯蒂安的镜头中有许多值得注意的当地。是什么招引了咱们的眼睛,是他的整个身体,他怎么将他伸 ...……
  • 怎么感触身体中心力气-用棍子游有助于探究和划皮艇的相似之处
    goswim   admin 937 0 2017-12-13 23:55
    用棍子游有助于你探究和划皮艇的相似之处 根本的主意是你的游水驱动力应该来自移臂而不是从推臂 事实上,驱动力是经过身体的中心 但你要将要点放在移臂会更好一点。 http://player.youku.com/player ...……
  • 罗伯特-马格里腿演示
    goswim   admin 714 0 2017-12-10 22:12
    Robert Margalis has a definite outside-in motion on his butterfly kick. 中 文 名:罗伯特-马格里英文名:Robert Margalis 性别:男国 籍: ...……
  • -8字板平衡操练
    goswim   admin 2431 0 2017-11-24 23:52
    8字板很少用于平常的平衡教育 可是经过它能够改进身体平衡点 游水员能够用它来调整自己的泳姿。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzE4MDczNzg0MA====/v.swf 为什么这么做 在脑海里构成正确的技能 ...……
  • 游水根底技能学习-流线型360°旋转-四式泳姿
    goswim   admin 1213 0 2017-11-24 23:51
    流线型360°旋转-四式泳姿 想看看你是否真的把握了流线型? 那便是在旋转360°后,还能尽量坚持流线型。 为什么这么做 这项操练结合了一切游水中最重要的两件事 趣味和流线型视频赏识 http://player.youku ...……
  • -单侧滑行操练 手臂滑行操练
    goswim   admin 1205 0 2017-11-3 11:21
    Building a solid freestyle means you should focus on core stability and learning to send your energy forward. 树立一个安稳的,意 ...……
  • 正确的动身跳水-绷直自己的脚尖
    goswim   admin 3131 0 2017-3-22 11:14
    “正确的动身跳水”技能方法如下: 在蹬离动身台之前,游水员应该伸直身体(充沛扩展)使身体重心尽量远离动身台。在空中,要尽或许多地着重身体的流线型,使身体构成像标枪相同的身体姿态。这将发生最长间隔的 ...……
  • -无胶带的划手掌
    goswim   admin 2207 0 2017-3-22 11:03
    无胶带手掌一直是咱们最喜欢的操练之一 意图是培育杰出的水的感觉 但假如你划得太快 他们或许会频频地掉下来 为什么这么做 尽管这是“无胶带”技能 可是捉住划手掌的前臂只需往下推一点即可 培育大面积下压的 ...……
  • 腿技能操练-抬头蹬腿操练!
    goswim   admin 3062 0 2017-1-11 22:04
    遗忘一切传统的仰卧蛙腿操练方法 给游水爱好者更多的建议和方向 为什么这么做 除了学习在死后蹬夹腿显着的优点 而不是曲折膝盖之外 http://player.youku.com/player.php/sid/XMjExNDYwNjYwOA==/v.swf 完成后的 ...……
  • 游水回身 - 铅笔式的推动力(根底操练)
    goswim   admin 1399 0 2017-1-6 13:07
    游水回身 - 铅笔式的推动力 操练年青的游水者时,树立每一个蹬壁技能的根底是非常重要的。 为什么这样做: 蹬壁和出水是任何游水长度的根底。没有太多细节能够重视,便是重复,重复,重复。……
  • 回身 - 推迟的海豚腿
    goswim   admin 1388 0 2017-1-6 11:37
    回身 - 推迟的海豚腿 你每天都在水下海豚踢,所以,保证你在最好的机遇开端,以取得他们的最大优势。 为什么这样做: 在水下过早进行海豚腿 实践上会在你蹬壁后形成更多的阻力。略微的推迟 并以正确的自 .. ...……
  • -完美的操练方法-方位11操练
    goswim   admin 2293 0 2016-12-30 16:17
    -完美的操练方法 在拜访加利福尼亚州奥林达时 他向咱们展现了他最喜欢的操练技巧 假如你游时有失去平衡的倾向 或许当呼吸时划过中线 这个操练能够协助你……
  • 技巧-放松的外划技能
    goswim   admin 1782 0 2016-11-23 16:16
    技巧-放松的外划技能 保证你把你的发力在发生推动的当地 会协助你游得更快。 外划过于用力会发生许多没有功率的动作 更会约束实践的推水作用。 怎么做http://player.youku.com/player.php/sid/XM ...……

精彩阅览

广告位

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门乐投letou游水沙龙 版权一切   

小黑屋-手机版- 乐投letou网 X 乐投letou