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[初阶泳者] 游水拉伸的暖身活动 回绝损伤

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楼主
水上芭蕾 宣布于 2012-7-27 00:14:35
19531 27
游水拉伸的暖身活动 回绝损伤
在游水中,拉伸不但是很好的热身,也是合适游水后的最佳放松。 ... 伸展操除能够改进身体之柔软度外,亦可于前作暖身及后作收操。


咱们必定要注意暖身跟着视频一同操练吧



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引荐
hnldzyt 宣布于 2019-1-12 10:45:35
拉伸不但是很好的热身,也是合适游水后的最佳放松。 ... 伸展操除能够改进身体之柔软度外,亦可于前作暖身及后作收操。
沙发
゛〆髙掱ы℡ 宣布于 2012-7-27 09:28:45
好东西,顶...
板凳
YMCA 宣布于 2012-7-27 17:51:38
谢谢
地板
街头巷尾 宣布于 2012-7-27 21:54:18
这个非常好,保藏了,多谢!
5米水深
moci_chen 宣布于 2012-8-10 15:27:32
6米水深
阿信 宣布于 2012-8-11 08:46:54
好强悍啊,两年的时刻迸发。
7米水深
小猪乖乖 宣布于 2012-8-28 20:05:41
这便是我一向想知道的,谢谢!!

8米水深
猪八戒 宣布于 2012-9-23 22:05:50
{:soso_e179:}
9米水深
khhak 宣布于 2012-9-23 22:45:22
不得不保藏~

谢谢楼主先:D
10米水深
lutkxw 宣布于 2012-9-24 21:25:02
长时间重复学习,才干有用进步
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