-无胶带的划手掌

iswim

无胶带手掌一直是咱们最喜欢的操练之一
意图是培育杰出的水的感觉
但假如你划得太快
他们可能会频频地掉下来
为什么这么做
尽管这是“无胶带”技能
可是捉住划手掌的前臂只需往下推一点即可
培育大面积下压的感觉能够让你更好的把握


怎样做
找到一个没有胶带的划手掌
平掌最好
将它们倒置过来
由于穿过手腕的平整部分更简单捉住。
用手指捉住掌的顶部，并用海豚踢快速。
假如你坚持满意的划水频率
你别无选择，只能外划和下压
可是会加速你回手前伸的速度
记住

咱们的演示者坚持了美国50米记载一段时间
所以这个操练不适合进阶游水者
假如你在学习这些技能
从头温习一些规范的无胶带划桨操练
就如Brendan McHugh在这里演示的。

很好的主张，我会去试试。

感觉视频里说的有必定道理，划手掌自身会增加阻力，只用手抓，假如下推的起伏过大，估量会掉下来，能够经过这种办法，操控外划，下压，内划，前伸的节奏。别的，视频里边说的海豚踢是怎样踢？是不是腿？