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[中阶泳者] -无胶带的划手掌

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楼主
iswim 宣布于 2017-3-21 12:35:01
11176 2
无胶带手掌一直是咱们最喜欢的操练之一
意图是培育杰出的水的感觉
但假如你划得太快
他们可能会频频地掉下来
为什么这么做
尽管这是“无胶带”技能
可是捉住划手掌的前臂只需往下推一点即可
培育大面积下压的感觉能够让你更好的把握


怎样做
找到一个没有胶带的划手掌
平掌最好
将它们倒置过来
由于穿过手腕的平整部分更简单捉住。
用手指捉住掌的顶部,并用海豚踢快速。
假如你坚持满意的划水频率
你别无选择,只能外划和下压
可是会加速你回手前伸的速度
记住

咱们的演示者坚持了美国50米记载一段时间
所以这个操练不适合进阶游水
假如你在学习这些技能
从头温习一些规范的无胶带划桨操练
就如Brendan McHugh在这里演示的。


保藏
保藏
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支撑
支撑1
对立
对立
沙发
wx_gmbT9Jrd 宣布于 2017-5-14 12:52:53
很好的主张,我会去试试。
板凳
海底畅游 宣布于 2018-8-29 15:19:41
感觉视频里说的有必定道理,划手掌自身会增加阻力,只用手抓,假如下推的起伏过大,估量会掉下来,能够经过这种办法,操控外划,下压,内划,前伸的节奏。别的,视频里边说的海豚踢是怎样踢?是不是腿?
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