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[高清视频] BUTTERFLY - HEAD LEAD BODY DOLPHIN

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iswim 宣布于 2018-11-15 09:50:49
3024 13
Starting with your arms behind you, press down with the head and chest.
Allow the hips to rise to the surface on the press, and allow the legs to whip through as they follow the flow of the body.
Amanda uses a slight push of the hands after the breath to throw her body down with a bit more force into the press.

While Amanda presses down a bit deeper than we'd suggest for learning swimmers, she's training to develop a stronger press.
When she integrates her arms into the process, she won't go as deep. At this stage of her career, she'll use this drill more for training, than for learning.

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支撑
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对立
对立
沙发
芥末 宣布于 2018-11-20 14:33:22
感恩共享!!这个视频十分值得学习!
板凳
橘子 宣布于 2018-12-11 16:45:18
谢谢共享!!十分好的办法!!
地板
QUEEN 宣布于 2018-12-27 16:39:24
谢谢共享,很好的游水技巧!!
5米水深
潜水员 宣布于 2019-3-11 14:23:45
谢谢共享!!十分好的办法!!
6米水深
Empress 宣布于 2019-4-4 15:53:12
谢谢!能够学习!!
7米水深
celia 宣布于 2019-5-16 17:24:17
谢谢共享!!十分好的办法!!
8米水深
愚人 宣布于 2019-7-25 11:28:44
谢谢!能够学习!!
9米水深
小记者 宣布于 2019-7-29 15:58:20
谢谢乐投letou游水网!!!期望共享更多的福利贴!!!
10米水深
百撕不得骑姐 宣布于 2019-8-1 10:05:23
谢谢共享!!十分好的办法!!
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