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[高清视频] 游水心得

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楼主
huanghelou 宣布于 2019-7-28 10:41:55
1133 10
游水是项很费体能的,体能欠好,游得慢,动作简单变形,一朝一夕变成过错的动作。一旦过错的动作固化下来,将来就很难纠正。

游水期间最好进行其他的体能练习,如跑步,健身操,一些机械类的拉伸推举。
体能好了,游水轻松,动作简单做到位。前进就会更快,也会增加自己的游水爱好,然后进入良性循环。
这是学习我的心得,供网友们参阅。
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hog 宣布于 2019-7-29 16:32:47
谢谢乐投letou游水网!!您辛苦了!!!!
板凳
 楼主| huanghelou 宣布于 2019-8-5 15:14:00
咱们 快来支撑哦!咱们 快来支撑哦!
地板
晓雨 宣布于 2019-8-5 17:54:07
感恩共享!!这个视频十分值得学习!
5米水深
三岁就很帅 宣布于 2019-8-6 22:38:06
好好学习,进步游水水平!谢谢乐投letou游水网!
6米水深
可可 宣布于 2019-8-15 11:32:03
谢谢共享!!十分好的办法!!
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sevenswim 宣布于 2019-8-27 10:47:43
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聒噪的乌龟 宣布于 2019-8-28 13:56:27
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南追 宣布于 2019-8-28 14:56:24
十分好的操练技巧。十分感谢!
10米水深
刺果果 宣布于 2019-9-10 09:40:17
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