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[泳友介绍] 学习的第二天

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东旗发表于 2020-9-14 22:16:26

1422 0

今天练习了的换气，发现老师讲的是错误的。应该是在推水阶段转肩吐气，在移臂的时候吸气。鼻子应在水下均匀的呼气，避免鼻子进水。加油！

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