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  • 游水呼吸技能三部曲之三:游水时应该几划一换气
    中文游水文献   admin 1300 0 2018-1-2 10:09
    摘 要:在本系列的第二部分,咱们评论了游和时,如伺呼吸以及何时呼吸的论题,但还有一个问题没有评论,即:游水时咱们应该几划一换气?在榜首篇文章中,我说到在大多数情况下,游水员都是在缺氧状况 ...……
  • 快游时怎么吸气和呼气
    中文游水文献   admin 761 0 2017-12-25 23:38
    摘 要:为了不下降划频,不添加迎面阻力,呼吸动作必定要快,并尽量削减体位改动,这是呼吸技能的中心关键。 【关键词】 呼气 吸气 呼吸动作 呼吸技能 划频 体位……
  • 海豚腿的动力学探求之二为什么仰式更快
    游水技能原理   admin 568 0 2017-12-20 10:54
    摘 要:这0.05米/秒的速度之差看似无关宏旨,可是从水下动身或回身5秒之后,游水者将因而抢先或落后10英寸,这10英寸的距离足以赢得或输掉一场竞赛。 【关键词】 游水 员 ……
  • 单侧呼吸的技战术特色
    中文游水文献   admin 1050 0 2017-12-11 23:12
    摘 要:的呼吸办法和其它三种泳姿比较,存在显着的差异,其好坏直接影响划水力气和速度、耐力的发挥。数据证明,单侧呼吸技战术在中有很大优势,可使员在游进过程中坚持身体平衡,削减身体剩余的滚动,节 ...……
  • 海豚腿的动力学探求之一 使用涡流
    游水技能原理   admin 1005 0 2017-12-11 22:50
    摘 要:咱们在游水时取得的推动力首要来自手和脚,但四肢是在不同的水下环境中做功。尽管发明了简直一切的水下推动力,可是四肢发力的流体动力学原理却不同很大。 【关键词】 动力学原理 海豚 涡流 使用 推动 ...……
  • “罗森塔尔效应”在游水根底选材中的使用
    游水选材   admin 1678 0 2017-1-6 22:47
    摘 要:"罗森塔尔效应"是教育心理学中的一个概念,常被使用于校园教育中,在竞技中很少触及。本文经过在杭州体校进行游水根底选材的查询试验,评论该效应在竞技范畴中的可使用性,一起期望可以依据此次研讨总 ...……
  • 游水项目推水技能髋关节重要性的剖析与研讨
    中文游水文献   admin 1577 0 2017-1-6 22:36
    摘 要:该文首要选用文献资料法、问卷查询法、视频剖析法、数据统计法对推水技能重要性进行研讨与剖析。找出与另三种泳姿的不同和其他项意图共性,为往后可以更好了解与改善推水技能供给参阅。研讨结果 ...……
  • 宽进严出,注重针对性──谈少年游水队员的选拔与培育
    游水选材   admin 1495 0 2016-11-15 00:23
    摘 要:近年来,浙江籍员作为我国泳坛的生力军,出现出了孙杨、叶诗文、汪顺等一批在国内外大赛中争金夺银的优异选手。终究浙江省在选拔和培育少年游水队员上面有哪些独到之处,本期咱们请来世锦赛冠军叶诗文的启 ...……
  • 游水选材   admin 967 0 2016-10-22 23:00
    摘 要:与传统的选材办法从一群孩子中选出某几个或许成为尖子的人来操练不同,“否定法”选材是从一群孩子中逐一筛选那些不或许成为尖子的员,然后最大极限地放宽了每个孩子成材的可或许性,给那些大器晚成的孩 ...……
  • 中文游水文献   admin 1182 0 2016-10-14 00:25
    摘 要:在短距离项目中,员需求快速的神经体系的反应,到达快速游进的意图。而现在这方面的研讨相对较少,那么怎么才干操练员的神经体系?依据神体系的科学研讨,结合游水项目特色,以及操练具体要求等方面 ...……
  • 游水选材   admin 1166 0 2016-10-8 21:58
    摘要摘 要: 业余体校的操练作业不同于校园、体工大队.其教育归于一个共同的教育规模,它承接着技能本质培育、道德本质培育、心理本质培育的使命,一个员的国际观开端构成是在这里开端,所以选苗、育苗是刻画 ...……
  • 中文游水文献   admin 1156 0 2016-10-4 00:32
    摘 要:技能矢量图在一整幅图中。用模块包含了一切的动作技能。用模块的巨细表明各动作阶段在各动作周期中的继续时长及份额,将吸气机遇与内划动作,收腿机遇与内划动作组合于同一幅矢量图中,用箭头的指向表明 ...……
  • 少儿游水员根底操练中有氧耐力的操练办法
    中文游水文献   admin 2249 0 2016-9-29 22:39
    摘 要:现在国际、国内泳坛教练都以为少年儿童游水员在根底阶段中有氧训I练特别重要。操练实践证明,在体系操练的根底阶段,对技能把握的好坏、有氧代谢的才能水平与员往后专项开展密切相关,只要在正 ...……
  • 越柔软,越快——谈专项本质脚踝关节的柔韧性
    中文游水文献   admin 1784 0 2016-9-25 21:37
    摘 要:记住老辈游水人常说:压脚腕。指的是进步游水员脚踝(踝关节)的柔韧性。而从波波夫、费尔普斯等名将看,他们确实都具有十分柔韧的脚踝。 【关键词】 柔韧性 踝关节 专项本质 游水运 ...……
  • 我国竞技游水项目中心力气操练能开展阶段及其特征
    中文游水文献   admin 1384 0 2016-9-23 10:03
    摘 要:现在,中心力气操练越来越遭到高水平队的注重,中心力气和中心稳定性的操练已经成为教练员操练方案中必不行少的一部分。但我国对中心力气的研讨较晚,直到上个世纪80、90年代时,我国对中心区的操练还没 ...……

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