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重视咱们
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引进规范技能的改变可能会让员在游水的另一个范畴取得优势。 这种特定的技能有正反两方面， 可是，有一种合乎逻辑的办法能够让员取得更大的成功时机。 双呼吸翻转的显着优势是，游水者会把更多的空气带入他们的水下海豚。 这能够添加一致性， 额定的速度，以及比现在更深化的竞赛。 显着的缺陷是，假如游水者的技能功率降低了，或许他们没有在正确的技能翻转到墙上。 计数将和相同重要。 咱们的方针是在一个完好的技能周期后撞到墙上， 你会发现咱们的游水员还在学习正确的数数 这是她第一天测验这个 在坚持技能率和心率的一起，最重要的部分是将头部快速旋转到第2次呼吸。 在这期间，头部不能静止不动。 下一个要点是保证在这两次快速呼吸之间，游水者能呼出尽可能多的空气。 教练应该留意速度改变，并在中心池中操练这一技能 （对不住，我没有拍那部电影）。 游水者应该了解，他们这么做的仅有原因是在转弯后坚持大的水下。 假如没有优势， 或许假如他们没有使用这些额定的空气来取得优势， 他们不应该测验这个。  |
