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  微尘1 宣布了新论题 New 昨日 13:12

  合肥游水新手
  合肥蜀山区智伽健身游水馆会员 邻近的新手朋友能够沟通沟通

2019-10-13

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  18863850778 宣布了新论题 New 前天 16:26

  咱们好
  咱们好,新人报导,多照顾
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  18863850778 更新了自己的基本材料 New 前天 16:24

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  huanghelou 回复了 youyong 的论题 做"你"生命的贵人 用爱成为一家人 水上安全专题 开端学习之旅吧 ^^ New 前天 10:23
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  huanghelou 回复了 小编悠游 的论题 游水自习室 X 乐投letou 耕种悠游网的新未来 专题页面索引『未来之梦，在此开放』 New 前天 08:48
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  huanghelou 送了一个“鲜花”给 admin 的文章 风趣的超直回身跳动操练！ New 前天 08:45

2019-10-12

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  taobbb111 回复了 iswim 的论题 学必看的最新规范根底姿势 超直流线体 怎么游好它将给你一个诠释 3 天前

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  ltc66 回复了 灰熊喱嗨 的论题 自在泳进步的要害“窄”-将身体消失在手臂之后 3 天前

2019-10-11

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  [email protected] 回复了 猪八戒 的论题 游水体系操练-Swimming Anatomy中文版 4 天前

2019-10-10

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  等待你的爱 回复了 iswim 的论题 不同的自在泳手臂的热身操练 放松你的膀子 5 天前

2019-10-09

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  喀秋莎 回复了 冰心 的论题 铁西31中游水馆水下打腿操练(2014-2-28) 6 天前

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  灰熊喱嗨 回复了 youyong 的论题 怎么运用救生板 国外视频 6 天前
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  灰熊喱嗨 回复了 教皇国主 的论题 救生板操作提高波浪救生技能 澳洲救生板资深教育教练Peter Joseph Kirkwood先生辅导 6 天前

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  大猪头 回复了 小臭贝 的论题 水上救生队员救生板操练花絮 6 天前

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  孩儿面 回复了 小臭贝 的论题 教练演示波浪救生板的运用 救生板救生 水上安全救生操练教材 6 天前

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  平兄 回复了 斗极八星 的论题 波浪救生浮标的运用与陆上操练视频 6 天前

2019-10-08

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  maohu908 回复了 Ric 的论题 【原创】像世界冠军索普相同去游水（继续更新中，含最新听译材料） 7 天前

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  喀秋莎 回复了 fenderlee 的论题 泳池里游水偷拍的比基尼 7 天前
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  喀秋莎 回复了 sarasaralee 的论题 美丽妹妹的水下视频 7 天前

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  游击队员 宣布了新论题 7 天前

  咱们好
  咱们好，我是游水初学者，请咱们多多指教。

2017-05-03

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  四月天 宣布了新日志 2017-5-3 14:41 (谈论)

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  罗切特强度最大的一个首要操练内容
  Ryan Lochte: “One of the Hardest Sets I’ve Ever Done” 4 rounds through—（重复4次） 2×100 butterfly from a dive [email protected]:30 2×50 back ...

2015-05-17

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  悠雅 上传了新图片 2015-5-17 07:44 (谈论)

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  有点伪。。。。

2015-05-15

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  悠雅 上传了新图片 2015-5-15 06:10 (谈论)

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  悠雅 上传了新图片 2015-5-15 06:08 (谈论)

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2015-05-14

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  misskiss 上传了新图片 2015-5-14 21:18 (谈论)

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  misskiss 上传了新图片 2015-5-14 21:14 (谈论)

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2015-05-08

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  @骨骨@ 上传了新图片 2015-5-8 16:59 (谈论)

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2015-05-03

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  佛安 上传了新图片 2015-5-3 19:04 (谈论)

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  佛安 上传了新图片 2015-5-3 19:00 (谈论)

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  佛安 上传了新图片 2015-5-3 19:00 (谈论)

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2015-02-18

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  小鹰★ 上传了新图片 2015-2-18 10:10 (谈论)

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  小鹰★ 上传了新图片 2015-2-18 10:08 (谈论)

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2015-02-07

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  佛安 上传了新图片 2015-2-7 07:48 (谈论)

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  2015立春冬泳

2015-02-04

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  佛安 上传了新图片 2015-2-4 12:18 (谈论)

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  2015五九第七天云龙湖封湖冬泳

2014-12-05

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  K、 上传了新图片 2014-12-5 19:45 (谈论)

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2014-07-15

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  原罪觉悟 上传了新图片 2014-7-15 18:49 (谈论)

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2014-07-08

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  愉悦之王 上传了新图片 2014-7-8 08:58 (谈论)

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2014-07-07

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  C-XX 上传了新图片 2014-7-7 09:43 (谈论)

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2014-07-04

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  愉悦之王 上传了新图片 2014-7-4 16:09 (谈论)

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  愉悦之王 宣布了新日志 2014-7-4 13:17 (谈论)

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  “自在”自在泳
  平衡和呼吸是初学者的最首要方针。假如想进一步获得打破，就需要学会选择性的运用身上的不同方位的肌肉，有些是用来发生动力的，有些是要坚持放松的。 具体的说 ...

2014-06-30

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  一路，向前 宣布了新日志 2014-6-30 23:11 (谈论)

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  朋友的游水配备店，价格肯定优惠哦！
  依帝企野外专营店

2014-06-11

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  原罪觉悟 宣布了新日志 2014-6-11 13:06 (谈论)

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  自在泳打腿的思索
  自在泳打腿的思索 开端寻求自在以来，就有个疑问，要游好自在泳一定要练好打腿吗？当自在泳打腿现已1万多米了时就发现要得不提了？为啥？或许大多数像我这样 ...

2014-05-29

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  玉想天开 上传了新图片 2014-5-29 17:37 (谈论)

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2014-05-21

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  泉流游 上传了新图片 2014-5-21 17:40 (谈论)

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  泉流游 上传了新图片 2014-5-21 17:35 (谈论)

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2014-03-18

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  我是旱鸭子 上传了新图片 2014-3-18 17:26 (谈论)

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  001

2014-02-27

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  我是旱鸭子 上传了新图片 2014-2-27 01:13 (谈论)

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  踩水 05t
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  我是旱鸭子 上传了新图片 2014-2-27 01:10 (谈论)

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  踩水 11t
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  我是旱鸭子 上传了新图片 2014-2-27 00:22 (谈论)

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  踩水 30t

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  我是旱鸭子 上传了新图片 2014-2-27 00:20 (谈论)

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  踩水 20t

2014-02-20

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  我是旱鸭子 宣布了新日志 2014-2-20 21:51 (谈论)

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  我今日又是不想去学习游水，但仍是要去
  操练、学习了一个半月了，仍是不会换气，并且向前的滑行速度很慢。如同脚没有真实有力地蹬着水。 现在，只能坚持。

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  --自在行走的_HU 上传了新图片 2014-2-20 20:02 (谈论)

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  --自在行走的_HU 上传了新图片 2014-2-20 19:58 (谈论)

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  绒花2013 宣布了新日志 2014-2-20 10:43 (谈论)

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  昨日想试试，但是腰发力后，感觉老是在原地不动，不往前走是咋回事。

2014-02-19

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  我是旱鸭子 上传了新图片 2014-2-19 01:52 (谈论)

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  08300
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  我是旱鸭子 上传了新图片 2014-2-19 01:18 (谈论)

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2014-02-18

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  小草青青 上传了新图片 2014-2-18 21:01 (谈论)

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  我是旱鸭子 上传了新图片 2014-2-18 11:02 (谈论)

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  01004

2014-02-17

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  我是旱鸭子 上传了新图片 2014-2-17 22:17 (谈论)

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  我是旱鸭子 上传了新图片 2014-2-17 22:17 (谈论)

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  我是旱鸭子 上传了新图片 2014-2-17 17:10 (谈论)

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  小草青青 上传了新图片 2014-2-17 06:52 (谈论)

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2014-02-16

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  我是旱鸭子 宣布了新日志 2014-2-16 13:43 (谈论)

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  [新闻爆料] 对我来讲，发明了小小的奇观——没有吹嘘
  仅仅是对我来讲，发明了小小的奇观——没有吹嘘。 我在水中， 离 约2米远之处， 朝着 游水 的 池边操练 蹬夹腿。一不小心，我的头把池壁的 ...

2014-02-15

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  我是旱鸭子 上传了新图片 2014-2-15 23:22 (谈论)

  1立刻参加

  

  手腿合作
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  我是旱鸭子 上传了新图片 2014-2-15 23:22 (谈论)

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  手腿合作

2014-02-12

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  我是旱鸭子 上传了新图片 2014-2-12 01:58 (谈论)

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  我的姿势——节选。

2014-01-08

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  sgkylzb 上传了新图片 2014-1-8 09:27 (谈论)

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2013-10-17

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  zzr219400 上传了新图片 2013-10-17 11:11 (谈论)

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  鱼尾摇摆测验动图

2013-09-01

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  会游水的鸡咯咯 上传了新图片 2013-9-1 14:55 (谈论)

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  美丽的私家泳池（同享图片，非个人版权所有）

2013-08-29

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  异度空间 上传了新图片 2013-8-29 16:25 (谈论)

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  献丑了，呵呵

2013-07-15

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  QQ2906787819 上传了新图片 2013-7-15 17:15 (谈论)

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2013-06-30

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  1659764785 宣布了新日志 2013-6-30 15:17 (谈论)

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  这个不错啊，有必要顶，你差的不是分是支撑
  这个不错啊，有必要顶，你差的不是分是支撑

2013-06-02

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  zzr219400 上传了新图片 2013-6-2 08:02 (谈论)

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2013-01-30

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  云哥 上传了新图片 2013-1-30 16:55 (谈论)

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