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铁人三项全书PDF

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卡布奇强 发表于 2021-3-9 22:50:15
773 2

铁人三项全书

作者介绍

艾丽西娅·肯迪戈,医药科学硕士,注册营养师, 私人营养师。她曾经与多个国家管理机构、美国奥林匹克委员会和美国反兴奋剂机构合作,向员传授关于营养学和膳食补充学领域的知识。她在美国俄亥俄州的凯斯西
课程介绍

《铁人三项全书》由美国铁人三项协会多位世界知名训练学家联合编写,汇集了铁人三项领域全新的训练技巧和培训信息。全书共分为4个部分,第1部分主要讲述与训练相关的内容,包括基础体能训练和针对三种的专项训练等;第2部分介绍了提高三种专项技能的方法;第3部分讲述提高比赛成绩的竞技策略;第4部分教授铁人三项员如何协调训练、比赛与日常生活。《铁人三项全书》为员、教练员和铁人三项爱好者安全有效地参与铁人三项和制订训练计划提供了重要参考。

课程目录

相关信息

本书由美国铁人三项协会多位世界知名训练学家联合编写,汇集了铁人三项领域全新的训练技巧和培训信息。全书共分为4个部分,第1部分主要讲述与训练相关的内容,包括基础体能训练和针对三种的专项训练等

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Shawn0127 发表于 2021-3-10 14:22:34
好好学习,天天进步,加油
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